Простуда, мы тебя не приглашали!

Осень – не только пора красоты природы с ее желто-красно-коричневой опавшей листвой, мягким солнышком и бабьим летом. Осенью погода как никогда коварна, а это может стать причиной разнообразных простудных заболеваний у вашего малыша. Как их избежать? Читайте далее!

То дождь, то колючий ветер, то все вместе, а в ноябре еще и снег может выпасть – такие капризы природы отнюдь не способствуют сильному иммунитету, отчего и возникают различные простудные явления. Мы собрали основные советы мамам и папам, которые помогут в профилактике таких нежелательных для ребенка явлений.

  • Если вы кормите грудью, не сокращайте число кормлений осенью, ведь материнское молоко содержит антитела, которые помогают защитить организм малыша от вирусов и инфекций. Кроме того, в процессе кормления ребенок успокаивается и не испытывает стресс, что тоже положительно сказывается на иммунитете.
  • Поддерживайте сбалансированный режим питания. Свежие натуральные продукты – основной источник витаминов, поддерживающих иммунитет. Теплые компоты и чаи также помогут в профилактике простуды.
  • Мойте руки чаще! Простудные заболевания в 99% случаев вызваны инфекциями, вирусами и бактериями. Поэтому после прогулок, перед приемом пищи обязательно проводите гигиенические процедуры.
  • Одевайте малыша по погоде. Ему не должно быть ни слишком жарко, ни слишком холодно. Изменение нормальной температуры тела в ту или иную сторону может отразиться на иммунитете ребенка.
  • Гуляйте с крохой почаще. Недостаток свежего воздуха сказывается на защитных механизмах детского организма. Чем больше времени вы проводите на улице, тем легче справитесь с простудными явлениями.
  • По этой же причине детская комната должна регулярно проветриваться и увлажняться. Поддержание оптимального микроклимата – залог здоровья ребенка!
  • Закаливайте малыша! Если регулярно проводить процедуры закаливания, любая простуда – нипочем. Но, прежде чем к ним приступить, обязательно проконсультируйтесь у педиатра: он подскажет вам, какие процедуры оптимальны для вашего малыша, как часто их нужно делать.
  • Соблюдайте режим дня. Здоровый сон и размеренная жизнь укрепляют иммунитет и здоровье малыша. Если ребенок не выспался, он раздражен и находится в состоянии стресса; такое состояние увеличивает шансы заболеть.

Желаем вам и вашим деткам здоровья! Не болейте и наслаждайтесь жизнью! 

Назад к списку новостей